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बॉडी मास इंडेक्स(बीएमआई):- BMI(Body Mass Index ) in Hindi

बीएमआई (BMI) का मतलब है "बॉडी मास इंडेक्स । बीएमआई (BMI) एक ऐसा तरीका है जिसका उपयोग शरीर की मोटापे यानि शरीर में उपस्थित फैट (चर्बी) मापने के लिए किया जाता है। व्यक्ति के वजन और ऊंचाई की सहायता से बीएमआई का कैलकुलेशन किया जाता है। बीएमआई (BMI) का संख्या अधिक निकल के आता है तो समझा जाता है की बॉडी में फैट की मात्रा अधिक है और अगर काम निकल के आता है तो समझा जाता है फैट की मात्रा काम है। बम की सहायता से सिर्फ मोटापा ही नहीं बहुत सारी बिमारियों से बचने में सहायक होती है।

बीएमआई की गणना (calculation)इस तरीके से की जाती है:

बीएमआई = वजन (किलोग्राम) / (ऊंचाई * ऊंचाई) (मीटर में)

उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति का वजन 60 किलोग्राम है और ऊंचाई 1.65 मीटर है, तो उनका बीएमआई का मापन होगा:

बीएमआई = 60 / (1.65 * 1.65)

बीएमआई = 60 / 2.7225

बीएमआई ≈ 22.03

व्यस्को के लिए बॉडी मास इंडेक्स की तालिका:

- अति-पतला: बीएमआई < 18.5

- पतला: 18.5 ≤ बीएमआई < 24.9

- सामान्य: 25 ≤ बीएमआई < 29.9

- मोटापा: 30 ≤ बीएमआई < 34.9

- गंभीर मोटापा: 35 ≤ बीएमआई < 39.9

- अति-गंभीर मोटापा: बीएमआई ≥ 40

BMI Tables for adults in hindi:

World Health Organization's (WHO) ने व्यस्को के BMI कैलकुलेशन शरीर के वज़न के आधार पर अनुशंसित किया है। इसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए किया जाता है, उम्र 20 या उससे अधिक हो।

व्यस्को के लिए बॉडी मास इंडेक्स की तालिका:
Classification BMI Range- kg/m2
Normal 18.5 - 25
Overweight 25 - 30
Obese 30 - 35
Mild Thinness 17 - 18.5
Moderate Thinness 16-17
Severe Thinness <16